SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Dieta na masę do oceny, 78kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlaczego mam nie jeść tuńczyka? wg. mnie opinie o jego tokstczności mozna miedzy bajki dać. Skoro nie tunczyk to co innego? dodam wegle do 4 i brzuch dalej pojdzie, nie chce miec 100cm w obwodzie bo w nic nie wejde... masa masą ale brzuch musze trzymać na uwięzi. Makaron ciemny - razowy taki nie moze byc? Z czym mam wiec jesc twarog ktory dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2011-08-26 00:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZESTAWIK ZA 400ZL REDUKCJA

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiec co radzisz ? masa jakościowa dalej? bo jednak chciałbym mięśnie brzucha wkońcu zobaczyć ;p

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2011-04-11 14:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taki sobie trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Powiem Ci szczerze że plan trochę za ciężki nie jest potrzebny taki plan aby dalej się rozwijać Co mi się nie podoba to seria łączona na prostowniki i nie ma nic na dwugłowy uda pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2008-07-09 10:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mialem cos podobnego jak mnie wysypalo To na potege Bralem izo 40 mg dziennie przez miesiac cykl leci do dzis dalej Po tym jak po 40 mg wszystko mi zeszlo dalem 20 mg i Jest dobrze czasem cos wyskoczy ale sporadycznie W tym czasie Bylem tez na wakacjach po 3 tyg nie zwaracalem tez uwagi na slonce opalanie Bo niby tez nie mozna zbytnio - ale [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2017-09-10 14:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajnie ze rozmowa sie kreci ale dalej nikt nie odpowiedzial na moje glowne pytanie Nikt Ci na to nie odp, nikt nie przewidzi tego co sie bedize dzialo i jak zareaguje Twoj orgniazm. Troche cierpliwosci a zdolasz to sam sprawdic na sobie jak to wyjdzie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2017-09-11 01:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Haye vs. Kliczkowie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Peterem. A jak sie skonczylo wiadomo. Samuel mial go zabic, a Kliczek zawalczyl chyba najmadrzej w karierze. Po kazdym mocniejszym ciosie przykucal aby odpoczac i po chwili dalej robil swoje punktujac Petera i ostatecznie wygrywajac. Co prawda Haye to inna liga, lepsze wyszkolenie techniczne niz Nigeryjczyk itd, ale uwazam, ze to David powinien [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4973 Data: 2009-04-14 11:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam witam

    Post
    Doping

    [...] rzeźbe" 15-15-15-12). Już w ogóle tekst "suplementuje glutaminę i carbo" - to w ogóle rozp*****la, jeżeli nie widzisz tu bełkotu to w ogóle opuść tę część internetu i czytaj dalej o żywieniu, treningu, zmień te utarte przesądy w głowie. Moja rada - na siłce ćwicz zawsze bez planu treningowego tą klatkę to napewno pójdzie do przodu. Rób tak jak ci [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5672 Data: 2013-04-21 01:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Ostrowia" po Amerykańsku ???

    Post
    Iron Horse Series

    Dziki za linki nie widziałem tych stron do tej pory. Przecież nikt nikogo nie zmusza do zakupu nie wiem czemu niektórzy tak gorliwie bronią czy też negują. Ale za opinie dzięki i piszcie dalej:). Ps. Patrząc tak skrupulatnie są produkty, które mają badania a nie do końca się zgadza to co jest w środku. (ale to inny temat)

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8905 Data: 2010-09-05 15:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS 2

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    50 dollars temat sie troche rozkrecil a ty dalej nie wystawiasz swojego bika no co z tobą pozdro//

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 8033 Data: 2007-04-03 16:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O POMOC ???

    Post
    Trening dla początkujących

    bo dalej nie jestm pewien chce usłyszeć wile komentow a nie jeden a kazdy mi sie wkręca co zaloze to ktos inny sie wkręci i mam malo odpowiedzi

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2009-07-31 20:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC: powrót Randego Couture

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] bez zadnej podniety pewnie Randy zakonczy walke przez jakies submission, pomimo wczesniejszej przewagi Lesnara, i wszyscy beda happy ;> Kibice Randy'ego bo pokona Lesnara i kibice Lesnara "bo wygrywal! ale mial pecha". Nie wiem niby co mialoby sie z Lesnarem zmienic od walki z Mirrem ;> dalej bedzie takim samym ciecmanem :P

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5048 Data: 2008-09-05 18:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] specjalnie dla nas) zwlaszcza numer poprzedni i obecny - jesli chodzi o ukkladanie wlasnego programu co do podstaw HST - poprzednie numery krotka odpowiedz oba rodzaje cwiczen maja swoje miejsce w HST i zalezy od Ciebie jakie kiedy wykorzystasz jesli po lekturze artykulow dalej nie bedzie jasne - wrocimy i poslemy to pytanie do Bryana

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3913 Data: 2011-01-28 14:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyskok-silownia

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] jak gram nie sa te bole mocne i zawsze, ale np czesto i to mocno szczykaja mi kolana a czasami troche bola i sie troszke narazie boje o nie(np. jak zrobie 5-6 zabek to dalej nie dam rady:D) i teraz chcialem sie zapytacz czy jakies specalne opaski na kolana czy nie wiem co moga mi troche pomoc(wzmocnic)? a jeszcze sprawa do przysiadow bo ja [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2987 Data: 2007-09-03 20:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tygodniowy program zajec - pomocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mowilem ze jestem nowy, niekumaty na tym forum i bylem pewien ze takie wpisy jak twoj beda ale mam nadzieje ze moze jednak ktos kumaty dysponujacy chwila czasu i checiami maźnie mi co powinienem robic w pon, wt.. itd, chyba ze to mega obciach na tym forum...ale nic tam czekam dalej ps. pewnie ktos napisze "nadzieja matka glupich"...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3005 Data: 2005-12-04 20:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile organizm potrafi wchłonąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A możesz mi podać jakiś wzór jak się to wszystko wylicza i co robi się z tym dalej aby obliczyć to o co pytałem ??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2005-07-19 14:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból serca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie wiem może powinienem, ale jak byłem u lekarza to pokazałem mu tą puche i powiedział, że te być może nie wina tabletek. I jeszcze lekarz mi powiedział, że mam przerośnięte serce... tzn. że nie mogę ćwiczyć na siłowni?? a co do serca, to dalej mam bóle, i przy większym wdechu czuje kłócia :(

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2322 Data: 2008-03-20 13:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca

    Post
    Doping

    [...] wróciło do normy. Teraz jestem w 5 tygodniu 250/500 deca/enan tygodniowo i zauważam pewne rozgotowanie makaronu w tych sprawach pomimo masakrystycznego libido. Dlatego jade dalej na tej dawce i patrze co się będzie działo. AAAAAAAA... tera rozumiem: miesiąc temu. Obraziliśmy się tak? No to uważaj. Zmieniony przez - Lucack w dniu 2014-10-13 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2014-10-13 08:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakiś plan treningowy na masę?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jak się wydaje, na pierwszy rzut oka. Nic nie przyśpieszaj. Pośpiech to zły doradca. Zbuduj podstawy siłowe i sylwetkowe, popracuj nad podstawowymi ćwiczeniami, wtedy możesz dalej kombinować. Dobra coś pomyślę, wiem że pewnie będę dążył do diety i treningi dla ludzi pomiędzy ani nie zielony Ani nie zaawansowany, mam nadzieję że bedzie git, co do [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 2015-11-30 23:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rzezbe - prosba dla obeznanych :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] by sie za to zabrac. Jesli chodzi o sprzet, poki co nie ma nic, ale juz niedlugo wybieram sie na silownie, wiec moze byc plan na silke co do zdrowotnych, nie ma zastrzezen - aha, rzezba brzucha, czy zalezy od intensywnosci czy od rodzaju cwiczen? /codzi o to, jak najszybciej zrobic, nei na raz ale szybko i skutecznie, dalej polepszajac wyglad/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2004-04-14 21:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i co wypowie sie ktos dalej w tym temacie ?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3880 Data: 2011-10-02 10:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)